时间：2022-05-01 22:14:53 浏览量：
炎陵不正规发廊鸡店;【xj5③④.com】浏览器搜索打开-需』(兼.职.空.姐.保.健.桑.拿.上门.服务)请.联.系√QWEKWNJKQENMQWFHYSASDASD
坚持坚持再坚持 专家提醒：跳刘畊宏健身操减肥建议坚持3个月以上
最近，"刘畊宏健身操"火爆网络。专家介绍，跳健身操属有氧运动，持续跳45分钟左右有利于减脂，但不能指望跟着跳十天半个月就能看到明显效果，最好坚持3个月到半年。此外，运动过后肌肉酸痛一般两到三天能自行缓解，如果持续不缓解，建议就医。